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【基本】臉部保養方法跟基礎化妝品的選法

在做臉部保養的時候,妳曾經沒有感覺到『我的保養方式,真的這樣就對嗎??』

在家做的臉部保養的每一個步驟都有它的基礎意義。如果妳都能了解每一個步驟的話 就能保持『健康皮膚』喔。

不管事做什麼、首先一定要了解『基本』。這樣才可以更加一步地去了解也會讓妳覺得很有趣。

那麼這次就是介紹、為了可以保持健康的皮膚 如何去做基本臉部保養及如何去選擇基礎化妝品。

1.什麼是臉部保養

臉部保養就是為了保持健康的皮膚、使用化妝水或乳液等地基礎化妝品保養皮膚。

若有把皮膚清潔的話、也能避免讓皮膚乾燥或膚質不好的狀態。

2.基本臉部保養功能

基本臉部保養的效果是、把皮膚從外來的影響(乾燥・摩擦・紫外線等)做保護。然後讓皮膚保持潤濕的狀態。

臉部保養製品也有很多種類、每一個效果都有不同效果。

■卸妝
卸妝的功能就是、能把當天的妝或防曬乳等地油性物質卸掉。
也就是、有化妝的那一天一定要做卸妝的動作。

■洗臉
洗臉的功能就是能把空氣中的灰塵、汗或皮脂等地都可以清乾淨。對於洗面乳的話、不管妳今天有沒有化妝、基本上每天都做洗臉的動作。

■化妝水
化妝水的功能就是能讓皮膚有保濕成分以外也會給美容成分、同時也會讓下一個步驟擦乳液時也好吸收、也能調整皮膚狀態。
跟含水分的化妝水一起搭配的話、對於下一步的步驟也很有幫助。

■美容液

美容液的功能是、能把美容成分提供給各皮膚裡的角質層。而且美容液的魅力就是把美容成分濃縮在一個地方。

依照每個人的皮膚的性質、去選適合妳的才是重要的。

■乳液
乳液的功能是、利用水分跟油份去把皮膚變柔軟。

一般來說人是到20歲前端都比較多的皮脂分泌量。所以如果都有在使用保濕美容液或保濕化粧水的話、就算沒有塗乳液也能做保濕的動作喔。

但是 只使用化妝水而已、沒使用美容液的人或是皮膚會乾燥的人、容易出油的人的是必須要好好做保養。

■乳液 含油分
乳液(含油分)的功能是,保持油分讓皮膚柔軟。

跟乳液比的話油分的量是偏比較多一點、所以比較適合缺油分的人或皮脂分泌量比較容易會降低的30歲後段的人使用的產品。

3.在家自己做臉部保養 | 基本方法

如果妳有用心去做『基本』的臉部保養的話、也能讓臉部保樣產品的魅力都提升出來。

確認『基本』的臉部保養的順序跟上手保養的方式。

3-1.臉部保養的基本順序

臉部保養的順序會依照每個品牌會都會有稍微一點的差異。
以下是基本上的順序、可以當參考來看看。要做臉部保養前、先確認好使用方式後再來進行喔。

早上
洗臉 → 化妝水 → 美容液 → 乳液or 乳液(含油分) → 防曬乳

晚上
卸妝 → 洗臉 →化妝水 →美容液 → 乳液 or 乳液(含油分)

3-2.依照每個製品 | 基礎做法

接下來 來介紹每個臉部保養製品的使用方式及重點。

【準備】
要在家做臉部保樣之前、一定要做好準備。這是早晚都一樣喔。

講具體一點就是『要洗手』跟『臉部周圍要乾淨』。

・洗手
手就是會接處很多地方的部位、所以也容易會有細菌在上面。

這麼髒的手 如果沒有洗乾淨直接去做卸妝或洗臉的話、會有可能讓手上的細菌付着在臉上。

雖然有點麻煩、但是為了重要的臉。還是使用肥皂等先讓手變乾淨之後再開始做吧!

・讓臉部周圍不要有東西
大家在卸妝或洗臉時頭髮是怎麼處理呢?

如果可以的話 盡量把頭髮綁在後面、使用髮夾讓臉部周圍不要接觸到頭髮。

如果沒有把頭髮綁好、在洗臉時有可能會把頭髮用濕以外 也會因為頭髮在臉上的關係倒置變成洗不乾淨。

■卸妝方法(晚上而已)
請使用專門卸眼妝去卸眼部的妝。

②使用各個品牌推薦的卸妝、敷在額頭・臉頰・鼻子・下巴(使用量是適量)。此時後手是要乾的狀態。

③使用雙手、在臉部上從內往外像畫圓圈的方式慢慢地揉。

④ 最後在使用溫水(30度~35度)沖洗。

< 臉部保養的重點>
卸妝的目的就是要把油性的髒汙(化妝或防曬乳)都卸掉、所以我們要找適合自己的卸妝方式喔!

要依照平常妳的化妝濃度去選。要不然會有可能反而會傷到妳的皮膚。
所以我們要先了解皮膚狀態、還有化妝的狀態之後再去選比較好喔!

在做卸妝時使用的量要適量。然後在揉的時候也不要用力、要溫柔的力道去揉才重點喔。

還有 卸妝之後再使用洗面乳清洗也是重要的步驟、但是此時後千萬不要太用力去揉喔。

就算在臉上還有剩下一點也沒關係、在後續洗臉的時候再把它洗乾淨就可以了。

■洗臉方式
1. 首先使用洗臉料做出泡泡。
2. 做出泡泡後把泡泡放在額頭・臉頰・鼻子・下巴的5點。然後從T區(額頭跟鼻子)永手指頭畫圓圈輕輕的洗。
3. 然後再使用溫水(30度~35度)洗乾淨。(約20次左右)
4. 最後在拿出毛巾輕輕的敷臉、把臉上的水分都吸走。

<臉部保養的重點>
洗面乳的『泡泡』才是重點。

常常聽說『細泡泡』就是像右邊的照片這樣的狀態。左邊的泡泡是還不夠細、若可以的話再繼續揉一下做出泡泡。
如果妳覺得不太會做出泡泡的話、也可以使用洗臉用小網子。或是早上比較趕時間的話也可以使用容易出泡泡的洗臉料。如果妳可以抓到訣竅、妳就會覺得泡泡的觸感是一個很新鮮又舒服的東西了!

做出細泡泡的秘訣是、慢慢加水(溫水)。然後盡量把大氣泡都壓扁!

如果泡泡夠細的話、也可以像下記圖這樣用相反倒下來也不會掉下去喔♪

沖洗的時候跟洗臉卸妝同樣、使用太燙的水的話會有可能會讓皮膚變乾燥。所以要使用溫水(30度~35度)的水清洗。

洗臉的功能就是清潔皮脂或付着皮膚表面上灰塵及細菌保持乾淨的皮膚。如果在臉上還有剩洗面乳的話、在這時候把它清乾喔。

臉部中心點大家都會洗乾淨、但是也蠻多人沒注意到『頭髮邊緣』的地方。所以這部分也要多多小心喔。

不是『泡泡掉完』就可以。雖然肉眼是看不到、但有可能在臉上還有一點的洗浄成分。

然後大家最常忽略掉的就是『毛巾』!! 使用一次的毛巾又再使用一次的話、有可能從毛巾濕掉的地方繁殖細菌。

所以要使用乾淨又舒服的毛巾。然後輕微的碰(擦)一下把臉上的水分取掉就可以了。

★還蠻冰的!? 『溫水』
雖然剛剛有說到卸妝或洗臉都使用”溫水”。但是也會依照每個人的喜好溫水的熱度也會不一樣。

溫度的話大約是比自己的體溫還稍微低一點就是剛剛好的溫度。用手摸的時候會覺得稍微冰就可以了!

■使用化妝水臉部保養
化妝水的量是能放在手掌的量就可以了。

臉頰比較容易乾燥、所以從這裡開始慢慢地用手掌去按。

若會在意乾燥點的話、可以再多加一點化妝水。

<臉部保養時的重點>
洗臉後的臉會容易乾燥、所以化妝水是盡量洗完臉後就擦喔。

化妝水的功能是、讓皮膚有滋潤以外也能調整皮膚狀況。然後也能讓下一步要使用美容液或乳液(含油分)的時候會更好融入。

★(推薦『棉花面膜』的化妝水
蠻多人在曬傷後會使用棉花面膜。

這在邊會介紹使用化妝水用的棉花面膜的方式♪

【準備】
・棉花
・化妝水

在棉花上多滴一點化妝水。讓他含多一點 的化妝水。

從含很多化妝水的棉花、我們就把他分解2~4張。盡量厚度要均一。把棉花直接敷在臉上跟也好、但是把棉花面膜分解變薄一點的話比較能密着在臉上喔。)

邊撕棉花邊貼在臉上。
敷臉時間是約3~5分就可。敷太久的話有可能會引起乾燥皮膚、所以這一點要多注意喔!

要使用的棉花是盡量選厚一點就比較好用喔!!

■使用美容液做臉部保養法
手上放適量的美容液。

臉頰比較容易乾燥、所以從這裡開始慢慢地用手掌去按(像手動壓力機)。

若會在意乾燥點的話、可以再多加一點美容液。

臉部保養的重點
要使用美容液的時候也跟化妝水的時候同樣、使用”適量”在臉上。若有在意乾燥的地方的話可以再多擦幾次。

要使用美容液之前、可以事先把美容液放在手上調節好量之後再使用。這樣的話也可以控制量、也不會不小心用太多的問題。

美容液是能把美容成分送到角質層、跟化妝水或乳液比較的話美容成分或水分・油分都縮小集中在一起。

了解如何利用美容液、保持健康的皮膚。

■使用乳液 or 乳液(含油分)做臉部保養
① 手上放適量的量。

② 容易乾燥的地方(眼部・臉頰)為中心、慢慢用手掌拉到全體。

<臉部保養的重點>
乳液或乳液(含油分)是依照個人的乾燥體質去分別使用比較好喔。

乳液是有含水分跟油分、然後乳液(含油分)是把油分敷在臉上像做像臉上有一個婆婆的膜會有保濕的功用。但是塗太多的話就會變成『吸收過度的油分』、會讓皮膚有負擔。

美容液的油分或臉上的皮脂(油分)也跟乳液(含油分)相同、能從乾燥保護皮膚的功用。

尤其是在『T區』的部位是容易出油的地方、所以依照季節跟皮膚狀態能調整使用量。

但是『油分』比較少的狀態的話、會跟『水分』一起在化妝品上共給『油分』。所以容易乾燥的「眼部」或「嘴部」都要好好的補充油分比較好喔!

選出適合自己的皮膚狀態的乳液跟乳液(含油分)。

■防曬(早上而已)的臉部保養法
① 在手上放大約日幣500元大小的防曬乳。

② 擦防曬乳的點是 額頭・臉頰・鼻子・下巴的4點。

從內往外慢慢揉出去。

<臉部保養的重點>
防曬乳的量太少的話就沒辦法發揮它原本有的效果。如果妳在使用的防曬乳上沒有顯示指定量的話、請擠出大約日幣500元多的量。

如果沒辦法一次塗完的話、就可以分2次來塗。

雖然從紫外線保護皮膚是一件很重要的事情、但是也不是說只使用SPF値跟PA値高的防曬乳就好。

也要找出適合自己的防曬乳。

加上也不要認為 因為有在使用『SPF/PA値的防曬乳所以一整天在外面都很安全』、在外面我們都會流汗或是摩擦導致防曬乳效果會減少。所以防曬乳是必須要多擦幾次。

4.選基礎的臉部保養化妝品

要選擇臉部保養化粧品時、最重要的就是『要選擇適合自己皮膚的臉部保養化粧品』。

所以我們來找出適合自己皮膚的臉部保養吧。

4-1.首先要了解自己的皮膚狀態

皮膚的狀態就是依照「水分量」跟「油分量」而造成出來的。然後從那可以分4種類型。

想要了解自己是屬於哪種類型的話、早上妳來時確認皮膚狀態就能知道喔!

<確認皮膚方式>
早上洗臉時先摸看妳的皮膚(臉頰部位)。

■乾燥又拉很緊的感覺 → 水分跟油分雙方都少、容易乾燥的皮膚。
■臉全體都有皮脂 → 水分跟油分雙都都多、容易臉會粘黏的皮膚。
■有些部位是有皮脂、也有一些地方是乾燥 → 水分少、油分多地皮膚。
■不粘也不乾燥 → 水分多、油分少 最理想的皮膚狀態。

我們要事先了解大約的皮膚的狀態。皮膚會依照年齡或環境會改變。

所以也不要認為皮膚狀態都是一樣、要定期的去確認皮膚狀態。然後隨時地去做保養。

皮膚的狀態是能自己判斷以外、也能使用百貨公司的皮膚診斷器或在家能使用皮膚機器 簡單測量皮膚狀態。

4-2.選擇基礎臉部保養化妝品的重點

選擇適合自己皮膚的化妝品
要選擇化妝品時、也要選擇適合自己皮膚的化妝品。如果有選對的話妳的皮膚的話也能讓皮膚保持健康的狀態。

油質比較多的體質的人的話、就要選擇油分較少的。缺水分體質的人的話就要找有保濕的。所以要了解自己的皮膚狀態在選擇喔。

要選擇適合自己的化妝品、聽起來很簡單 但做起來應該很不容易。也就是因為這樣所以常聽到「臉部保養難民」這個單字。

雖然覺得在這個步驟有花了一點時間、但是 要選擇臉部保養化粧品時一定要先試用一次、在判斷是否適不適合自己的皮膚在選擇才重要喔。

為了能持續下去、要選擇適合自己的單價的東西
臉部保養化粧品是需要天天使用也需要天天保養。

為了能天天持續使用、所以也要選擇能適合持續下去的價額的東西。

不是說越貴越好、也不是說便宜的東西品質會不好。因為這個是長久要持續下去才又效、所以要找出妳能接受的單價的臉部保養化粧品。然後再從那邊開始慢慢地去找妳喜歡的。

5.基本的臉部保養 | 不管妳是什麼樣的膚質「保湿」動作是很重要的

聽到「保湿」我們就會想到「容易乾燥的皮膚」。但是不管是怎麼樣的皮膚、「保湿」這動作是最基礎的動作喔。

「保湿」就是為保持皮膚的滋潤。所以不能只有水分或是油分而已。是要這雙方比率要好才重要。

缺水分又沒有彈性的皮膚會有可能會發生 乾燥・黑斑・痘痘 等地皮膚上的問題。

不管妳是什麼皮膚「保湿」的動作還是很重要。

6.基礎臉部保養 | 統整

為了能驕傲的說『我的皮膚是美!』、我們要了解基礎的臉部保養方式及了解如何去選適合自己的化妝品。然後也懂得怎麼去照顧自己的皮膚。

每天持續地去做保養、然後一起達到健康有漂亮的皮膚吧!